Logo
Portal Desa Broadband Terpadu
Kementerian Komunikasi dan Informatika
Berita Dari Desa Broadband.


Berita Detail
Ladies, Ini Dia Bahaya Tidur Malam Langsung Setelah Makan
2017-05-01 15:00:00
Ladies, Ini Dia Bahaya Tidur Malam Langsung Setelah Makan
Vemale.com - Hayo, siapa yang suka langsung tidur malam setelah makan? Well, setelah menyantap makan malam memang biasanya kita akan merasa mengantuk. Namun,ada baiknya untuk tak langsung tidur Ladies. Berikanlah jarak beberapa jam agar makanan bisa dicerna terlebih dahulu dan barulah tidur.

Langsung tidur setelah makan malam ternyata punya beberapa efek yang buruk untuk kesehatanmu lho. Berikut ini Vemale akan coba kupas satu-persatu. Check these out.

Nah, di malam hari sebaiknya kamu memberikan jarak setidaknya empat jam sebelum tidur agar makanan bisa dicerna dengan sempurna. Atau kamu juga bisa melakukan olahraga ringan setelah 20 menit makan malam untuk membakar kalori. Olahraga ini juga akan membuatmu merasa lelah dan tidur lebih nyenyak. Semoga informasi ini bermanfaat ya.